¿Es recomendable mascar chicle? ¿Qué chicle debo masticar? Se trata de preguntas que probablemente te planteas con frecuencia ya que las opiniones al respecto son diversas.
Interrogantes sobre el consumo del chicle
Existen algunos beneficios que te puede aportar masticar esta golosina, mientras que en otros casos tiene efectos perjudiciales. Te contamos por qué.
Beneficios de mascar chicle
El chicle disminuye la acidez de la cavidad bucal y estimula la secreción de saliva, lo que te ayuda a prevenir las caries. También puede calmar la sensación de hambre y reducir la necesidad de fumar; alivia la ansiedad y el estrés.
Efectos negativos
Consumir chicles con azúcar incrementa el riesgo de padecer caries y obesidad. Por otra parte, la masticación continua puede lesionar el esmalte dental e inflamar la articulación témporo-mandibular. Algunos aditivos como aspartamo o sorbitol pueden ser perjudiciales para ciertas personas.
¿Qué chicles debo masticar?
Para alcanzar los efectos positivos de mascar chicle debes escoger uno sin azúcar o, mejor aún, que contenga un sustituto llamado xilitol, que reduce la cantidad de bacterias presentes en la boca.
Otro compuesto que se está añadiendo es el llamado CPP-ACP que fortalece los dientes pues endurece el esmalte con lo que se hacen más resistentes a las caries.
Esperamos haber resuelto tus dudas sobre ¿es recomendable masticar chicle? Recuerda leer la etiqueta, pues sus ingredientes son la clave para saber si te aportará beneficios.
